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　　减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般(bān)能(néng)吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过(guò)多食(shí)用。

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生(郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊shēng)影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不(bù)能过量食用饺子。