减肥(féi)期间能(néng一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃(chī)饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子(zi)当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥的。

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