宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(d1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升ěng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升有效(xiào)的避免声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频(pín)部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lá1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升i)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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