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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血(xuè)缺少引起的须发早白(bái)、掉发(fā)有必(bì)定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻(má)适(shì)量(liàng)食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用，可能(néng)会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过(guò)漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不是(shì)香(xiāng)油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻(má)，看(kàn)断口的部分的(de)色彩，假如(rú)断口(kǒu)部分是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻(má)不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句的诗句(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克