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华约有哪些国家,华约有哪些国家组成约 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可(kě)以减肥吗

  黍米是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

  黍米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

  首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸,能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉,当作废物排出身体之外(wài),所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好的减肥效果。

  其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素,而且(qiě)还有很多其他的(de)营养物质,具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄(huáng)米。

  黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉(fěn),制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

  同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素(sù)。

  黍为一年生华约有哪些国家,华约有哪些国家组成约(shēng)草本(běn)。

   秆直(zhí)立,单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂(chuí),长约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱(léng),边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分。

  黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨(ān)基酸,对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

  大(dà)黄米(又称“软黄米(mǐ)”),与“小米”非(fēi)同一种作物(wù),是由糜子(黍(shǔ))去皮(pí)加工而(ér)成。

  适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长,多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

  糜子是(shì)生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农(nóng)作物(wù),含有的(de)人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦,尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量,几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的(de)两倍(bèi)。

  大黄米介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

   秆直立,单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下(xià)部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛(máo),第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄(báo)膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先(xiān)端常微凹。

   颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形,平(píng)滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色,性(xìng)粘(zhān)或不粘。

   我国华北、西北多有栽培。

华约有哪些国家,华约有哪些国家组成约>   一般分两种类型,以秆上有毛(máo),偏穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰(fēng)富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高血压患者有益(yì)。

  5、铁和磷(lín)的含量均较大米丰富。

  以上资料参考  百度(dù)百(bǎi)科–大黄米

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