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　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的(de)食(shí)用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇(fù)补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次(cì)摄入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇(fù)的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多(duō)食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好(hǎo)处(chù)

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营(yíng)养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的(de)吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘(mì)的发生，可(kě)以增(zēng)进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的(de)食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样(yàng)化。