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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句　其(qí)次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多的微(wēi)量元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的人(rén)体必需(xū)的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。