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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)的。关于黍米是大黄米吗？以(yǐ)及黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？，黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗怎么吃，黍米是(shì)大(dà)黄米吗还是小(xiǎo)黄(huáng)，黍子是大黄米(mǐ)还是小黄(huáng)米，黍(shǔ)是(shì)不(bù)是黄(huáng)米等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常(cháng)多的(de)微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。