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五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(h五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服ē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。