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a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。