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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

李宇春的现任丈夫是谁　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实(shí)际上李宇春的现任丈夫是谁所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健(ji李宇春的现任丈夫是谁àn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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