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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮200克等于多少毫升水，200克是多少ml水助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可以(200克等于多少毫升水，200克是多少ml水yǐ)自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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