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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)禧与喜的区别是什么，喜字logo设计，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪禧与喜的区别是什么，喜字logo设计(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根(gēn)据密(mì)度公(gōng)式(shì)计算(suàn)

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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