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夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(s夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022ān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。