减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还(hái)可(kě)以补充(chōng)身体(tǐ)所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机体所需(xū)要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译(jiān)一次(cì)性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了(le)两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利(lì)于减肥的。

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