河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对work on的用法以及语法，workon的用法总结(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料(liào)work on的用法以及语法，workon的用法总结，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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