一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而(ér)且消(xiāo)化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月>

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷(lín)脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别(bié)适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促(cù)进(jìn)儿童的智(zhì)力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部(bù)位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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