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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作毁掉一个老师最好的办法(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn毁掉一个老师最好的办法)之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(毁掉一个老师最好的办法jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。