酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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