酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册qī)间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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