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姜子牙活了多少岁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定(dìng)优(yōu)点的，平(píng)常(cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须(xū)发(fā)早白(bái)、掉(diào)发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效(xiào)果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食(shí)用(yòng)白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可(kě)能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发(fā)的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的(de)白芝麻就(jiù)会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝(zhī)麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白(bái)色(sè)，那(nà)就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微(wēi)的(de)甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不(bù)会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的(de).不正常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、姜子牙活了多少岁缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性(xìng)本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人经(jīng)历，男(nán)人阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克