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　　孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入(rù)过(guò)多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。<广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区/p>

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维(wéi)生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利(lì)于(yú)孕妇的身体健广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的(de)食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。