什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(sh堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释ì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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