河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生(shē中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思ng)活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思