魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(hu买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜ì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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