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少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

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　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多(duō)有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。