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文章真实身高，文章个人资料简介顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(文章真实身高，文章个人资料简介zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(文章真实身高，文章个人资料简介xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。