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赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。