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红石(shí)榴是补血的吗

　　是(shì)的(de)，红(hóng)石(shí)榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的(de)吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可(kě)促进(jìn)体内血红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较(jiào)甜(tián)。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点青，青中带点黄(huáng)的(de)比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看km是公里吗，1km等于多少公里(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng)的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的比较(jiào)新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的，这(zhè)样的(de)开口不会影响石(shí)榴(liú)的(de)品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日(rì)晒(shài)而导致的(de)非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成熟(skm是公里吗，1km等于多少公里hú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不(bù)新(xīn)鲜或(huò)者内部已经发烂(làn)的(de)石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。