魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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