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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤(y酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的ū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。