魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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