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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。