什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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