什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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