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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上(大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了。

　　最好的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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