河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体(希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。<希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高/p>

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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