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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一(yī)点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

　　河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。