中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁>　　中考立定跳远男生满分(fēn)2.5米，女生满分(fēn)2.02米(mǐ)。

　　中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育各地(dì)市的评分标准略有(yǒu)不(bù)同，具体以各省各学(xué)校(xiào)为(wèi)准。

中考(kǎo)立定跳远成(chéng)绩(jì)标准

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

立定跳远练习方法(fǎ)

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作(zuò)，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从(cóng)原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落(luò)地(dì)时一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度(dù)兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚平(píng)行开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力量的作用也无(wú)法(fǎ)充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练习的(de)同时，必(bì)须改进(jìn)立定(dìng)跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分(fēn)）取必(bì)考科(kē)目(mù)和(hé)选考科目两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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