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行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通(tōng)常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常(cháng)能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的(de)一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头(tóu)发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成(chéng)效(xiào)，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后(hòu)的(de)白(bái)芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻(má)调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的(de)部(bù)分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色(sè)，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思)如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿(shī)的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)