什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是陈睿怎么了，b站陈睿事件(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理陈睿怎么了，b站陈睿事件性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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