孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适(shì)当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生(shēng一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27)概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量的食(shí)用山竹(zhú)有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖(táng)尿病(bìng)的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是(shì)酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带(dài)酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适