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一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的(de)时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素(sù)A含(hán)量多，而在(zài)量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是(shì)180克(kè),如果大一点的(de)话(huà)在230克到25050只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分(fēn)。

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