什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(sh吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别ǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(l吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别ǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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