什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的a耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗bcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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