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西瓜可以(yǐ)空腹吃吗

　　西瓜(guā)是不可以空腹吃的。

　　空腹状态下是不建议食用西瓜的(de)，因为西瓜当中含有果糖(táng)、蔗糖(táng)等多种(zhǒng)糖类物(wù)质，空腹状态下食用后容易增(zēng)强(qiáng)人体肠胃功能(néng)负担，

　　不(bù)仅会(huì)导致食用者出现食(shí)欲减退的症状，甚至会造成消化不良的情况发生。另(lìng)外(wài)西(xī)瓜属于寒(hán)凉性(xìng)水(shuǐ)果，对于肠胃(wèi)功(gōng)能(néng)虚(xū)弱者而(ér)言，

　　空腹食(shí)用的情况下会(huì)诱发腹部(bù)绞痛、便感频繁、粪便稀(xī)薄等不(bù)良症状反应(yīng)。日(rì)常(cháng)饮食(shí)过程中山楂、番茄、柿子(zi)等食(shí)材，

　　也是不(bù)适合空腹状态下食用的(de)，因(yīn)为这些食(shí)物中含(hán)有一定量的鞣酸、胶质(zhì)等物质，这些成分在空腹状态下除了会引起食用者出(chū)现胃(wèi)部不适症状以(yǐ)外，还(hái)会增加其发生结石性疾病的(de)风(fēng)险，如胃(wèi)结石、肾结(jié)石、胆囊结(jié)石等。

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　　1、看外观(guān)：西瓜外观色泽亮丽形状均匀(yún)，纹路清晰，纹路之间的距(jù)离稍宽，用手触摸纹路部分略微(wēi)有凹陷(xiàn)感的(de)是熟瓜，吃起来瓜甜，但如若西瓜(guā)表面(miàn)暗淡有茸毛，纹路之间(jiān)的(de)距(jù)离(lí)较窄，则(zé)瓜不熟而且(qiě)瓜肉的筋(jīn)也较多

　　2、用手掂(diān)轻重：一般相同品种，相同(tóng)大小，选轻(qīng)不选重(zhòng)，相同(tóng)大小的西(xī)瓜，重量轻的反倒(dào)是(shì)成熟较好的西瓜，而拿起来感觉很重的(de)则是生瓜，这是因(yīn)为(wèi)西瓜(guā)在(zài)生长过程中随(suí)着太阳光的照(zhào)射(shè)西瓜内部(bù)的瓜汁逐(zhú)渐转(zhuǎn)化(huà)成糖(táng)分，重量也(yě)会(huì)随之减轻，而生瓜虽然水(shuǐ)分充足拿起来较重，但由于还没有成熟所(suǒ)以不甜也不好吃(chī)。

　　3、用(yòng)手弹：用指头轻弹西瓜表(biǎo)皮，听46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗到沉闷“嘭嘭”响声，越沉闷西瓜就越(yuè)熟，手拍能感觉到颤动则西瓜成熟了，如，发出清脆(cuì)的“当当(dāng)”声(shēng)，手拍动也没什么(me)颤动感说明(míng)瓜不成熟或(huò)者皮太厚，若拍打时发(fā)出(chū)的是“噗噗”声则西瓜已(yǐ)经熟过(guò)头了也不好(hǎo)吃，当然不(bù)同西瓜品种(zhǒng)有可(kě)能通过弹(dàn)的方式(shì)辨识度(dù)也(yě)不(bù)一定高，这(zhè)个也得要靠平时买瓜(guā)的经验了。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗壮(zhuàng)新鲜(xiān)有弯曲并(bìng)且瓜藤颜色越绿说明西瓜越新(xīn)鲜，如果瓜(guā)藤比较直(zhí)，或颜色已经(jīng)变成黄色(sè)而且瓜藤枯萎或干枯(kū)，这样的瓜(guā)不是早产(chǎn)瓜就是死藤瓜及不新鲜，不要(yào)选。