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北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯