魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食(shí)物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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