什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wè北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么n)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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