宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Wh中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久ispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)A中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久SMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

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